Krep kalorili bir yiyecektir ama kepekli ya da tahıllı krep o kadarda kalorili değildir. Hatta arasına diyet krem peynir sürdüğünüzde de ; en güzel diyet yiyecektir.
Tarifi için: Cafe Mutfak- Diyet Krep
10 Haziran 2012 Pazar
58 KİLO VE YENİ TARİF...
Evet sonunda 59 rakamından kurtuldum. Bugün 58 kilo geldim! Şu anki ilk hedefim 57, ama temel hedefim 52. yani daha yolum uzun. Bu yolculuğun kolay geçmeyecğini düşündüm; hergün aynı yemekleri yiyerek. O yüzden biraz yeni tarifler keşfetmek lazım. Diyet yapmayı dünyanın sonu olarak görmemek için. Mutfakta keyifle bol kalorili yiyecekler hazırladığım günler şimdilik geride kaldı. Gelebilecek bir misafir bu günleri geri getirir ama şu an ben bu yemeklere kapalıyım. Bugün ıslak kek ve bademli magnumu bile reddetmiş insanım ben. Artık sevdiğim yemeklere hayır diyebiliyorum. Diyetteki felsefem: "Diyet Özel Günde yada Haftasonu Yapılıyorsa Diyettir "
Krep kalorili bir yiyecektir ama kepekli ya da tahıllı krep o kadarda kalorili değildir. Hatta arasına diyet krem peynir sürdüğünüzde de ; en güzel diyet yiyecektir.
Tarifi için: Cafe Mutfak- Diyet Krep
Krep kalorili bir yiyecektir ama kepekli ya da tahıllı krep o kadarda kalorili değildir. Hatta arasına diyet krem peynir sürdüğünüzde de ; en güzel diyet yiyecektir.
Tarifi için: Cafe Mutfak- Diyet Krep
5 Haziran 2012 Salı
DİYET..DİYET...DİYET..MÜCVER!
Yaz geliyor haliyle diyet yapanların sayısında da artış başladı. Bende bu artışa sebep olanlardanım. Yaklaşık iki haftadır hem sağlıklı beslenme hemde kilo verme adına yemek yeme alışkanlığımı değiştirdim. Aslında sağlıklı beslendiğinizde hem sağlıklı kalabiliyorsunuz hemde zayıf. Çok fazla kilo vermeye ihtiyacım yok. Toplamda şu an hedefim 5 kilo vermek, o yüzden çok zor bir süreç olmayacak benim için. Ama rüyalarımda Paul Cafe'nin tiramisüsünü gördüğümüde itiraf etmeliyim.
Benim zayıflama yöntemim kalori hesabından geçiyor. Marketten aldığınız ya da yediğiniz herşeyin kalorisine baktığınızda yada hesapladığınızda farklı bir boyuta geçiyorsunuz kesinlikle. Ama nihayetinde o kalorileri gördüğünüz zaman yiyemiyorsunuz. Gereksiz yere ufacık paket bir çikolatadan o kadar kalori almak yerine 2 kuru kayısı yemeği ya da açlığınızı giderecek başka birşey yemeği tercih ediyorsunuz.
Aynı şeyleri yemekten sıkıldığım noktada yeni yemekler keşfetmeye başladım. En büyük kurtarıcım haşlanmış tavuk. Ama yeni keşfettiğim diyet kabak mücveri hem lezzetli hemde az kalorili.Tarifi için cafe mutfak sitesini ziyaret edebilirsiniz: diyet mücver
Uzun süreli diyet yapacaksanız sağlığınız açısından doktor kontrolünde kilo vermenizi tavsiye ediyorum.
Benim zayıflama yöntemim kalori hesabından geçiyor. Marketten aldığınız ya da yediğiniz herşeyin kalorisine baktığınızda yada hesapladığınızda farklı bir boyuta geçiyorsunuz kesinlikle. Ama nihayetinde o kalorileri gördüğünüz zaman yiyemiyorsunuz. Gereksiz yere ufacık paket bir çikolatadan o kadar kalori almak yerine 2 kuru kayısı yemeği ya da açlığınızı giderecek başka birşey yemeği tercih ediyorsunuz.
Aynı şeyleri yemekten sıkıldığım noktada yeni yemekler keşfetmeye başladım. En büyük kurtarıcım haşlanmış tavuk. Ama yeni keşfettiğim diyet kabak mücveri hem lezzetli hemde az kalorili.Tarifi için cafe mutfak sitesini ziyaret edebilirsiniz: diyet mücver
Uzun süreli diyet yapacaksanız sağlığınız açısından doktor kontrolünde kilo vermenizi tavsiye ediyorum.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)