DİYET..DİYET...DİYET..MÜCVER!

Yaz geliyor haliyle diyet yapanların sayısında da artış başladı. Bende bu artışa sebep olanlardanım. Yaklaşık iki haftadır hem sağlıklı beslenme hemde kilo verme adına yemek yeme alışkanlığımı değiştirdim. Aslında sağlıklı beslendiğinizde hem sağlıklı kalabiliyorsunuz hemde zayıf. Çok fazla kilo vermeye ihtiyacım yok. Toplamda şu an hedefim 5 kilo vermek, o yüzden çok zor bir süreç olmayacak benim için. Ama rüyalarımda Paul Cafe'nin tiramisüsünü gördüğümüde itiraf etmeliyim.

Benim zayıflama yöntemim kalori hesabından geçiyor. Marketten aldığınız ya da yediğiniz herşeyin kalorisine baktığınızda yada hesapladığınızda farklı bir boyuta geçiyorsunuz kesinlikle. Ama nihayetinde o kalorileri gördüğünüz zaman yiyemiyorsunuz. Gereksiz yere ufacık paket bir çikolatadan o kadar kalori almak yerine 2 kuru kayısı yemeği ya da açlığınızı giderecek başka birşey yemeği tercih ediyorsunuz.

Aynı şeyleri yemekten sıkıldığım noktada yeni yemekler keşfetmeye başladım. En büyük kurtarıcım haşlanmış tavuk. Ama yeni keşfettiğim diyet kabak mücveri hem lezzetli hemde az kalorili.Tarifi için cafe mutfak sitesini ziyaret edebilirsiniz: diyet mücver

Uzun süreli diyet yapacaksanız sağlığınız açısından doktor kontrolünde kilo vermenizi tavsiye ediyorum.